Batidos | Receitas

Batido Pós – Treino de Manga e Laranja

8 Abril, 2018 IT'S A SWIISSYY © • 2018

Depois do treino, é muito importante repor energias. E nada melhor do que fazê-lo com um batido de frutas delicioso.

Ele está cheio de vitaminas e proteína, que são essenciais para uma boa recuperação muscular.

Ingredientes :

  • 1 Manga Madura
  • 2 Laranjas
  • 2 colheres de chá de Mel
  • 125g de Iogurte Skyr Natural
  • 1 colher de chá de Sementes Chia

Preparação:

Juntar todos os ingredientes na liquidificadora. Processar até o batido estar completamente líquido.

Deliciem-se!!

Deixar uma resposta

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.