” A sua pele está com os poros dilatados… ” , ” A sua pele está desidratada… “, ” Tem de cuidar melhor da sua pele… “ Quem já ouviu estas palavras a sabe que não é fácil, porque apesar de estarmos a ter os maiores cuidados com a pele, ou pelo menos pensávamos que estávamos, os nossos esforços não estão a ter os resultados esperados.
Os tratamentos estéticos da pele, nos dias de hoje, têm um peso cada vez maior no nosso dia-a-dia. Mas não tem, necessariamente, de ser por motivos estéticos, mas sim por motivos relacionados com a saúde. Cada vez mais o ar das cidades tende a ser mais poluído e cheio de partículas que prejudicam a higiene da pele e a médio longo prazo começam a surgir pontos negros e borbulhas e a pele torna-se mais oleosa.
Por isso, o melhor é começar já a cuidar, e bem, do maior órgão humano. Para conseguir ter uma pele saudável e com aspecto jovem, eu trago-vos aqui 10 cuidados Básicos a ter com a Pele:
1. Retirar a maquilhagem antes de ir dormir: Apesar de a maquilhagem nos deixar mais bonitas durante o dia, mas deixar a maquilhagem na pele durante a noite pode ser muito prejudicial para a pele, pois a mesma obstrui os poros e impede a pele de respirar, acelerando assim o processo de envelhecimento da pele;
2. Ir dormir com a pele limpa: A altura em que a sua pele está mais suja é antes de ir para a cama. É durante a noite que acontece a maior renovação celular e é nesse período em que a nossa pele vai recuperar de tudo o que sofreu durante o dia. Se a pele estiver repleta de substâncias nocivas, o processo de regeneração não será tão eficaz como deveria de ser. Para obter uma boa limpeza, basta limpar a cara com um sabão de limpeza líquido, seguido de um tónico facial;
3. Limpar a pele de manhã: A limpeza matinal é muito importante para preparar a pele para todos os estímulos que ela poderá vir a sofrer durante o dia. Para conseguir uma melhor limpeza diária, tirem cerca de um minuto para esfregar a cara com o sabão para que a pele possa absorver todas as propriedades do sabão.
4. Esfoliar regularmente a pele: Uma esfoliação regular da pele é muito importante, pois é com ela que se vão desprender células mortas e substâncias nocivas para a pele. O processo de esfoliação regular estimula a regeneração da pele e deve de ser feita com produtos adequados ao tipo de pele, uma a duas vezes por semana;
5. Aplicar Máscaras faciais: A aplicação regular de máscaras faciais ajuda a equilibrar a oleosidade da pele e assim mantê-la com um aspecto mais saudável. Há que investir em máscaras de acordo com o tipo de pele e os problemas que se pretendem tratar. As máscaras torna-me mais eficazes quando aplicadas nos mesmos dias em que são feitas as esfoliações, pois a pele assim consegue absorver melhor os nutrientes das mesmas;
6. Hidratar com cremes: Devido ao clima, qualidade do ar e outros factores, uma boa hidratação é muito importante para que a pele não fique fragilizada. É, assim, muito importante a utilização de hidratantes pelo menos 2 vezes por dia, ou seja, de manhã e à noite depois de lavar o rosto, que é quando a pele é capaz de absorver a maior quantidade de nutrientes do hidratante;
7. Utilizar cremes Anti-Idade: A partir dos nossos 25 anos de idade, devemos completar o tratamento facial aplicando cremes Anti-Idade. Estes produtos vêm ajudar a devolver firmeza à pele, mantendo o rosto livre de rugas, manchas e linhas de expressão;
8. Usar protector solar: Este é um hábito muito importante mas muitas vezes negligenciado. Os raios solares provocam um aceleramento do envelhecimento da pele, o que pode ser evitado com a aplicação de protectores solares;
9. Hidratação que vem do interior: A utilização de produtos adequados ao tipo de pele é muito importante. Mas mais importante do que cremes, é a hidratação que vem do interior. Para conseguir uma pele bonita é imprescindível a ingestão de pelo menos 1,5l de água por dia;
10. Cuidar bem do intestino: Tal como foi dito no tópico anterior, uma pele bonita também tem de vir de dentro. Assim, para ter uma pele ainda mais bonita, há que optar por uma dieta pobre em gordura e rica em fibras e alimentos naturais. Uma ingestão regular de iogurtes, a longo prazo beneficiam a flora da pele.
Only registered users can comment.